在B站，健身跟练正以一种全新的姿态吸引着年轻人的目光。根据2025年的最新数据显示，B站的健身跟练用户已突破1.2亿，相关视频的全年播放量更是达到了惊人的2.5亿次。这一趋势不仅仅是为了减脂或增肌，而是成为了年轻人追求身心平衡与健康生活的重要途径。
夏季的到来使得B站用户的健身热情明显上升，数据显示，日均跟练人数增至361万，较平时增加了20%。从城市活跃度来看，上海、北京、广州、深圳和成都位列前五，展现出城市间健身文化的差异性。
不同年龄段和性别的用户在健身偏好上也表现出明显的差异：超过2300万名17岁以下的学生群体主要通过B站进行体测相关项目的跟练；而1760万的18至24岁年轻用户则更青睐于低门槛运动，如床上冥想与拉伸。职场人士利用早晨和午休时段进行肩颈腰背放松训练的习惯，日均参与人数也达到了105万。
在健身内容的多样化上，B站更是展现了其独特魅力。每天有25万年轻用户选择跟随热门金曲锻炼，其中凤凰传奇的《最炫民族风》成为最受欢迎的健身背景音乐。此外，中式传统养生项目如八段锦和太极拳也吸引了日均41万用户的参与，而新兴的“疯感健身”则成为情绪宣泄的新出口，吸引了约3万人的参与。
与此同时，用户自发形成的“XX老婆打卡”文化现象也在B站兴起，超过1000位明星或虚拟角色被提及，形成了一种独特的弹幕互动风潮。数据还显示，男性用户更关注腰、胸、腿部训练，而女性则更注重腿、背、手臂的塑形。
值得注意的是，凯格尔运动作为传统的产后修复项目，也吸引了27万用户参与，其中男性占17万，女性占9.5万，参与人数同比增长了34%。
如今，B站已汇聚了6000多位专业健身UP主，提供超过50万条优质跟练视频，涵盖动态训练、静态放松、上肢力量、下肢稳定性等多方面内容，真正实现了“每个人都能找到适合自己的跟练方式”。在这个充满活力的平台上，健身不仅是身体的锻炼，更是年轻人生活方式的全新表达。返回搜狐，查看更多
本文由:南宫28ng相信品牌提供
